ついつい水を飲みすぎてしまう？それ、多飲症かも！ - 貧乏くじ女の手記

昨日、ブログ書く前にWindows10更新したら、1時間半にも及ぶ長丁場で日付変わってしまった。いつもすぐ終わるんですけどねー。も～～長くなるなら事前に通知してよお！些細な事でもいいから、なるべく毎日書くのが私の目標なのでショックでした…。 ということで、今日は 私も苦しんでいる多飲症について書きます。こういう症状があるよっていうのを知ってほしいだけなので、あまり難しい事は書きません。ダイエットで無理して水を飲みすぎている人もよくいますので、知識として知っておきましょう！ 1日に摂取する水分量の目安 多飲症とは 主な原因 治療方法 水中毒と低ナトリウム血症 症状 診断方法 まとめ 1日に摂取する水分量の目安 人体に必要不可欠な水。通常、1日にとる水分は1,5～2Lが目安と言われています。限度を越えて飲みすぎてしまうと最悪の場合、死に至ります。ちなみに、体重に見合った水分摂取量というのがあり

[kamisan_07]

どのくらい飲んでるのか把握するところから始めなくては…