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ナイスバディをつくるにはとにもかくにも大胸筋のケアです。そしてゆがんだ大胸筋を本来の場所に戻すと、他にもさまざまなメリットがあります。人間の体をつくっている筋肉は、どれひとつとして単独では成り立ちません。すべてがつながり合って機能しています。ですから、一箇所のゆがみを治せば、いもづる式に筋肉のゆがみもとれていきます。例えば、ある長さのものをそれよりも短いスペースに収めようとすると、長さがあまり、ダブつきができますね。これが下垂した大胸筋の状態です。大胸筋が下がる分、みぞおちあたりから腹部にかけての筋肉がたわみ、余った分がダブつきます。これでは、助骨からウエストまでを引き締める筋肉の機能が全く働きません。 では大胸筋の下垂を解消すると？ バストアップすると同時に体の前面の筋肉が伸びるので、腹部の筋肉のダブつきが解消。すると、助骨や腹部を引き締める腹直筋の機能も戻り、ウェストまでがくびれてきま

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