腰痛に悩むロードバイク愛好者へ③ - 整体院フィジカル・Laboマイオ（筋肉）チューニング（整える）アプローチでの筋肉由来の不調の原因を改善します。

前回の腰方形筋の動きの続きです。 腰方形筋の拮抗筋は～～という話を少しだけ書いたことがあります。 その拮抗関係にある「広背筋」の動きをペダリングと絡めて解説していきます。 人体で最も面積の広い筋肉です。 広い面積のわりに厚みはあまりない筋肉ですが 一番の特徴は、広い起始部に対して、停止部が異常に狭いということでしょうか。 赤い部分が起始部、黄色い部分が停止部 厚みはありませんがその分広がっているのでとても強い筋肉です。 何故この筋肉が腰方形筋と拮抗関係にあるかというと、第１２肋骨に起止停止を持つという点です。 遊離骨といって胸骨と結合を持たない１２肋骨が、腰方形筋という強力な筋肉の付着部になっていても動かない理由が、広背筋が反対側から支えているからです。 （このアプリ、広背筋の肋骨の起始部がないんですよね、、、上腕骨の停止部も謎の捻じれがあるし、、、） 広背筋の働きは腕の伸展とプッシュアッ