肩こり、猫背などの癖を直す 良い姿勢を簡単に保つ方法：大人の成長研究所：オルタナティブ・ブログ

最近出張が増えて、泊まるホテルのベッドが気になることもあります。 日本のベッドは割としっかりしているのですが、何泊もしていると身体がナチュラルな状態でなくなってくるのが自分でも分かります。 枕の高さも、選べるようになっているところも増えていますが、やはり朝起きたときにちょっと合ってなかったかなと思うこともしばしばあります。 浅田真央さんがエアウィーヴを持って遠征されているのがよくテレビに出ていますが、あれほどのアスリートなら当然のことかもしれません。 イチロー選手のカバンには、いつもお気に入りの専用枕が入っています。 どんな方でも、日々の生活の中で、また、長年のクセなどで、知らず知らずのうちに身体はナチュラルな状態ではなくなっています。 椅子に座っているとき、肩が斜めになっていたり、アゴが出て猫背になっていたり、などよくあることです。 発声のときに姿勢が悪くなっていると、なかなかボイストレ