ダイエットで40代男性が12kg減量に成功した筋トレ＆メニューを完全紹介！ | コンテアニメ工房

そんななか心機一転、本気のダイエットを開始して目標だった10kg減を4ヶ月弱で達成できたので今回は行ったことをすべて紹介します。 何をやってもダイエットが続けられない・・・少し痩せたってリバウンドで結局戻ってしまう・・・奥さん（彼女）にスマートなところを見せたい！子供にかっこいい自分の姿を見せたい！病気に負けずいつまでも若く健康でいたい！

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諦めずにやればなんとかなる・・・！ということで今から夜のジョギング行ってきますｗ

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めっちゃわかりやす記事！　僕も糖質制限再開したのですごく参考になりました！

[keiichisai]

ちょっっっ。。。いつの間に！参考にさせていただきます！

[nintisho-kaigo]

これは凄いな・・・！