便秘記録更新💧断酒359日目のダイエット食事記録 - 断酒ダイエッターの日常〜人生Re:START!!〜

断酒359日目のダイエット食事記録。2024/5/18日分 引き続き便秘です😣 4日目の昨日も出ず。。。今日５日目。 断酒レコダイを始めて以来の便秘だと思う。（だいたい３日目には出るのに。） なんか、毒素が体中に回ってる感じがして、嫌です🤢 近所のドラストで、エビオス錠の「便秘に効きそうなやつバージョン」を見つけたので、思わず買ってしまいました。 効果あるといいな🥺 そんな昨日の食事記録です📝 起床後すぐ 水（常温） 食べるハトムギ茶🍵 食べるハトムギ茶、新しい試みです。 ハトムギの香りがふんわり。 体もじんわりあたたまるし、朝食までの空腹を紛らわすことができるので、すごくいいかも！💖 美容とダイエットのお助け食材。食べるハトムギとその効果食べるハトムギに出会う ハトムギと言えば、ハトムギ茶しか知らなかったけど、「食べるハトムギ」というお品に出会って以来、 食べるハトムギ、めっ