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デスクワークでもできるストレッチ! 肩のぐるぐる運動で首こり・固まる肩甲骨を解消 - FASHION BOX
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デスクワークでもできるストレッチ! 肩のぐるぐる運動で首こり・固まる肩甲骨を解消 - FASHION BOX
LIFE デスクワークでもできるストレッチ! 肩のぐるぐる運動で首こり・固まる肩甲骨を解消 2020.01.24 ... LIFE デスクワークでもできるストレッチ! 肩のぐるぐる運動で首こり・固まる肩甲骨を解消 2020.01.24 (2020年1月24日 更新) 肩甲骨が固まるとさまざまな部位にこりや痛みが生じます。肩甲骨をしっかりケアすることで、体は徐々に変わっていきます。渡辺淳也先生が手軽にできるストレッチ方法を教えてくださいました。 ≪目次≫ 教えてくれたのはこの方 【デスクワークでのできるストレッチ】首こり&肩こりを緩和する「肩甲骨引き寄せ運動」 ストレートネックは首こり&肩こりの原因! ストレートネックにカーブを取り戻す首のストレッチ 教えてくれたのはこの方 出典: FASHION BOX 渡辺淳也(わたなべあつや) 【Profike】 医学博士。東千葉メディカルセンターリハビリテーション科部長。千葉大学大学院医学研究院総合医科学講座特任教授。専門は膝関節外科学、スポーツ医学、画像診断学、リハビ