「首コリ」を解消する「首ストレッチ」と「のどストレッチ」を漫画図解でご紹介！

首コリからくる頭痛に悩まされているという方は結構多いのではないでしょうか？首が凝ってしまうと、首の血管から脳に送られる酸素が不足してしまい、頭痛の他にもイライラや集中力低下等の原因にもなるようで、良いことは何一つありません。 そんな厄介な首コリを解消するためのストレッチをイラストレーターの”崎田ミナ”さんがイラストでわかりやすく紹介してくれています！ これは、首コリに悩む多くの現代人にぜひ実践してみてもらいたいストレッチです！2種類ありますが、どちらも難しくありませんので両方やってみるといいかもしれません！ 首には脳へ栄養を送る血管があるので首がコリすぎると「脳の酸素不足」状態につながって、イライラ・集中力低下・頭痛などの原因にもなるといわれてます。１つ目の４コマは首の後ろ側と横、２つ目は前側をよく伸ばします(^_^)つ #首コリ つづきhttps://t.co/ybaiBCFh0B pi