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完全にストレスフリーの生き方は夢物語、それならストレスをマネジメントし耐性を上げる対処法がおすすめ - 移転→hapilaki.net
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完全にストレスフリーの生き方は夢物語、それならストレスをマネジメントし耐性を上げる対処法がおすすめ - 移転→hapilaki.net
社会に所属し他人と関わる以上、完全にストレスフリーになることはない。それでもストレスフリーに近づ... 社会に所属し他人と関わる以上、完全にストレスフリーになることはない。それでもストレスフリーに近づくには、無益なストレスを避け、マネジメントできるストレスを受け入れて耐性を上げていくと良い。 概要 すべてのストレスを避けきれるわけがない。自分にメリットが相対的に多いストレスを積極的に受け入れる。その内にストレス耐性が上がっていくことで、感じるストレスが低下するのを狙う戦略。 完全にストレスフリーになったとしても 長期間完全にストレスフリーを実現できたとしても、何らかの理由でストレスがある状態になればそのストレスの強度にかかわらず、すさまじいダメージを受けるだろう。耐性が下がっているからね。 たとえば、ある植物を隔離して無菌状態の純粋培養で育てられたとしても、外界に出せばあっという間に大気中に存在する菌に蝕まれて枯れてしまうだろう。免疫不全症みたいなものだ。 そもそも完全なストレスフリーが実現