産後ダイエットで食事制限はしないほうがいい？サプリメントはあり？

[impactnagano]

産後ダイエットを始める際に食事制限をするママも少なくありません。でもこれは本当に正しいダイエット方法でしょうか？早く元の体型に戻りたい気持ちと焦りが重なって、自己判断での食事制限は非常に危険です。