産後ダイエットを始める時期はいつ？運動や食事のやり方を紹介！

[impactnagano]

無事に出産も終わり、気になり出すのが自分の体型。そもそもいつ頃が良いとされているのでしょうか？医師や助産師との相談、自分の体調の回復具合など、ダイエットを始める時期の目安にも個人差があります。