エントリーの編集
![loading...](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/common/loading@2x.gif)
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
記事へのコメント1件
- 注目コメント
- 新着コメント
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
![アプリのスクリーンショット](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/entry/app-screenshot.png)
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
筋トレには実は効果的!エアロバイクで鍛えられる場所とは? | TrainingROOM
まずその運動の仕方からして想像がつくかもしれませんが、エアロバイクでは足の筋肉が鍛えられます。 自... まずその運動の仕方からして想像がつくかもしれませんが、エアロバイクでは足の筋肉が鍛えられます。 自転車にのったことがある方は分かるかもしれませんが、自転車に乗るというのは意外と筋力を使うのです。 たとえば競輪選手をイメージしてみてください。 競輪選手はどの方も総じて足の筋肉がすごく発達しています。 つまり、それくらいに足の筋肉を使うのが自転車だという事を証明しているのです。 もちろんエアロバイク程度の運動であそこまで足の筋肉が鍛えられるということはないでしょう。 競輪選手は、足の筋肉を鍛える為の他の運動も行っているので、あそこまで足が太くなるのです。 だから、あそこまで太くなったら困るという方も、特別問題なくエアロバイクにのって良いでしょう。 足の筋肉がつくとはいっても、具体的にはどこの筋肉がつくのでしょうか? 具体体に今どこの筋肉をつかって運動しているということをイメージすることは、効率
2018/05/28 リンク