休み上手になりたい - 語る、また語る

仕事をしていたころ、 休みの日にも、ふと仕事のことを 考えてしまうことがよくあった。 来週はこれこれをしないと、 あっちはどうなっていたっけ、 こっちはこうしたらいいかもしれない。 休みは休みなんだから、 休んだらいいのに。 休みの日は、仕事のことは忘れていたいと 思ってはいるけど、できないものだ。 しかし、そもそも休みの日に 完全に仕事のことを考えないなんて、 できるのだろうか。 使う脳は一つなので、 考えないようにしていても、 不意に仕事のことが頭を…ということは、 避けられないのではないか。 休みの日に仕事のことを考えるのが、 いけないことではないと思う。 けれども、考えることがストレスに なってしまうようであれば、 やめた方が身体によいはずだ。 休むときは休む、メリハリが大切だ。 思い出してストレスにならない 仕事を選べばいいのかもしれないが、 現実的ではない。 いかに頭を空にして