ダイエットしたりしなかったりしながら生きてます。 - きまやのきまま屋

もはや自分の体型については諦めている私ですが、あまりに太ることはやめておこう…と思って生きています。 暑いし、体重くなると動きにくいし。 kimaya.hatenablog.com ↑これ、３月の記事です。ゆるーいダイエットについて書いています。 ここで軽く触れてますが身長と体重を元にして計算するBMIというものがあります。 BMIと標準体重の計算式！BMIの基準値は18.5～24.9｜メディチェ BMIは身長（m）と体重（kg）を元に、下記の公式で計算できます。これは広く世界的に採用されている算出方法です。 BMI＝体重÷（身長×身長） これが２２だと一応「標準体型」だという目安でいいんだと思ってます。（見た目的に美しいかどうかは、また別の話…）あ、でも上に引用したサイトでは女性の理想値は２１だそうです。（男性が２２。筋肉量とか関係するんでしょうね） で、３月に記事を書いた時点でBMIが

[kimaya]

id:hana5521さん、id:ryo71724さん、Amazonで中古なら１円から買えますから、読んでみてください！これはほんとダイエット観が変わる！

[mame_koo]

悔いのない人生。説得力ありました！

[nemu_ichinose]

油断していたようで結構なスイーツテロでした。

[akari1616]

星乃珈琲とスタバ最強説。いかん。今すぐ行きたい。今すぐだ。

[yume_hime]

あ。。ダイエットしてること忘れてた・・・・思い出させてくれてありがとうございますｗｗｗ

[macchauno]

天晴

[peco_poco3408]

最近体が重く感じるので色んなダイエット情報チェックしてます。この本も読んでみようかなφ(．_．)ﾒﾓﾒﾓ

[tamaso]

レコーディングダイエットは、方法というより考え方の組み替えみたいなもの。これで-30kgを実現したものの、著者同様にほぼ元の体重の90%ほどに戻ってしまった。

[ryo71724]

読んでみたい・・・ゴクリ・・・/マジですか・・・Amazonみてみます！

[hana5521]

この本読もうかな…

[kireinasekai]

ああ素敵な1日！