【人生レシピ】女性の尿もれを防ぐ骨盤底筋トレーニングのやり方を関口由紀さんが紹介！ | 気になったTV

2021年2月12日放送のあしたも晴れ！人生レシピは。40歳以上の3人に1人が経験しているという「女性の尿もれ ひとりで悩まないで」で尿もれを防ぐ骨盤底筋トレーニングについて紹介されました！ 教えてくれたのは泌尿器科医の関口由紀さんです。 女性の尿もれ ひとりで悩まないで ・尿もれの主な原因：出産・加齢 ・頻尿の目安：正常な場合だと5～8回 に尿もれの悩み(子供有) ●Aさん46歳女性：力を入れると尿漏れ。 ・41歳女性：お腹に力を入れると尿漏れ。 ⇒長い外出は避けている。スポーツが趣味だったが全部やめた。 ●Bさん53歳女性：尿気が急に来る。 ⇒数歩歩くまでにもれる。運動ができなくなった。 ●松谷さん57歳女性：お腹に力を入れると尿漏れ。 ⇒公衆トイレの列に並んでいるうちに失敗。バス旅行やコンサートは行きづらい。 尿もれ主な2つのタイプ ・お腹に力を入れたとき(腹圧性尿失禁) ・急な尿意