【医師監修】排卵日と体温の関係は？基礎体温パターンと予測の仕方

最初に「排卵日って何？」ということからお話ししましょう。「排卵日」という漢字から、卵子が排出される日だということはわかるかと思いますが、もう少し詳しく知っておくと、体温（正確には基礎体温）を測る意味をよく理解できます。 卵子は「卵巣」で作られます。 卵巣には「卵胞」という袋状の殻があり、その殻の中に卵子の元になる「原始卵胞」が、女性がまだお母さんの胎内にいる時点で既に一生分蓄えられています。その原始卵胞の中で最も成長したものが、定期的に（だいたい月に1回）、卵胞から飛び出すのが「排卵」（❶）で、排卵が起きた日が「排卵日」です。 飛び出た卵子は卵管に移動します。それとともに、子宮では受精卵を迎える準備が始まり、赤ちゃんのベッドになる子宮内膜を厚くします。その状態が整ったタイミングで、排卵された卵子と女性の体内に入ってきた精子が出会って（❷）受精卵になり、受精卵が子宮内膜に着床（❸）すると、妊