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「なんだかやる気が起きない」もしかして【五月病】…?症状と原因、乗り越え方を心理カウンセラーが解説 | LASISA(らしさ・ラシサ)
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「なんだかやる気が起きない」もしかして【五月病】…?症状と原因、乗り越え方を心理カウンセラーが解説 | LASISA(らしさ・ラシサ)
2024.5.9 佐藤城人(さとう・しろと) 「五月病」は正式には病名ではありません。日本予防医学協会は「... 2024.5.9 佐藤城人(さとう・しろと) 「五月病」は正式には病名ではありません。日本予防医学協会は「医学的な病名ではなく、5月の連休後に憂鬱(ゆううつ)になる/なんとなく体調が悪い/会社に行きたくないなどの軽いうつ的な気分に見舞われる症状のこと」と定義しています。五月病について心理カウンセラーが解説します。 はじめに 「五月病」のイメージ 今回は、心理カウンセラーの立場で「五月病」について考えます。疑問や不安を感じる際、その原因が分かると、安心を得ることができます。今回の記事の目的は、あくまでも安心を得ることが目的です。そのため、細かく述べるところもありますが、それは不安を煽ることではなく、あくまでも分かるため、とご理解ください。 記事の最後には「五月病」シンプル対策についてお伝えします。どうぞ、最後までお読みください。 ※ ※ ※ 五月病とは? 「五月病」という言葉を、皆さんも一度