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シャワー浴NG! 毎日ゆっくり湯船に浸かって健康&美肌へ♡【公式】
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ヘアメイク、美容部員、エステティシャン、アパレル勤務を経て、現在はフリーライターとして活動中。美... ヘアメイク、美容部員、エステティシャン、アパレル勤務を経て、現在はフリーライターとして活動中。美容やファッションなど女性向けの記事を執筆しています。 素敵だと思うのは、『年齢相応の美しさ、可愛さを大切にする女性』。 『半身浴』が美容に良いとよく聞くけど、実際どうなの? というあなた。どうせお金をかけずにできることなので、試してみて損はありません♡ 私が『半身浴』で実感した効果をいくつかご紹介しますので、「実は半身浴ってやったことがない」という方は、ぜひ試してみてください。 効果的な半身浴のやり方 38度程度のぬるめのお湯に、20~30分浸かります。 お湯の温度が熱すぎると体の表面しか温まらないうちにのぼせてしまうので、必ずぬるめのお湯に長時間浸かるようにしてください。 「そんなに長い時間、湯船の中でぼ~っとしてなきゃいけないの? 」と思われるかもしれませんが、私はこの時間を利用して、心ゆく