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体重が増えたら出費も増えた 規則正しい習慣で手に入れた「-5kg」と「健康」と「節約」 | マネーの達人
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体重が増えたら出費も増えた 規則正しい習慣で手に入れた「-5kg」と「健康」と「節約」 | マネーの達人
30代までの筆者はなぜか食べてもあまり太らない体質で、おまけによく動き回る仕事をしていたせいか、肥... 30代までの筆者はなぜか食べてもあまり太らない体質で、おまけによく動き回る仕事をしていたせいか、肥満とは無縁の生活でした。 しかし、今の仕事を始めてからは椅子に座りっぱなしで動くことが少なくなり、さらに40代という年齢のせいで痩せにくくなったのか、みるみるうちに体重が増加しました。 生まれて初めて50㎏を超える体重計の数字を目にした時は「やばいっ」と思ったものの、もともと食べることが好きだったこともあり、最終的には15kgも体重が増えてしまいました。 考えられる体重増加の原因・ 運動量の減少 ・ 加齢による代謝力の低下 ・ 甘いフルーツジュースを好きなだけ飲んでいた ・ 夜更かし&夜食のコンボ �/o@V体重増加による弊害腰や膝の痛みで病院代が増える体が重くなったことにより、腰や膝に痛みを感じることが増えました。 特に腰はもともとあまり良くなく、たまにぎっくり腰になっていたので不安でした。