睡眠を記録！目覚ましアプリ2選 – Evernoteにライフログ vol.14 | MasaLog

自分のベストな睡眠時間、把握していますか？ １日の大きな部分を占める睡眠の状態はきちんと把握しておきたいところ。目覚ましに使うiPhoneアプリは、睡眠の振り返りに使える記録が見られるかどうかを重視しています。 今回は睡眠の時間と質を記録するために、私が利用しているiPhoneの目覚ましアプリをご紹介したいと思います。 「Sleep Time」 週次・月次の就寝時間の振り返りに 最初にご紹介するのは、「Sleep Time」。 枕元にセットしておけば、寝返りなどの振動を監視して睡眠の深さを監視。設定した時間が近づいたら、眠りが浅くなったタイミングでアラームを鳴らしてくれます。 同じボタンを押し続けないと、アラームを止められないのも目覚ましアプリとしてはいいです。 私は有料版を使っていますが、無料版もあります。違いは記載されていないのでよく分かりませんでした。とりあえず、無料版を使ってみると