虫歯、歯周病予防から免疫力アップ、小顔効果まで 歯ヨガで健康になる！『歯科医が教える 歯ヨガ 歯と口から免疫力を上げる』

虫歯、歯周病予防から免疫力アップ、小顔効果まで 歯ヨガで健康になる！『歯科医が教える 歯ヨガ 歯と口から免疫力を上げる』 株式会社KADOKAWAは、『歯科医が教える 歯ヨガ 歯と口から免疫力を上げる』を発売した。 「歯ヨガ」は、歯科医の著者が約30年の臨床経験のなかで研究を重ねてきた、口腔周囲筋（口の周りの筋肉）の機能を整える健康メソッドです。「歯ヨガ」によって口腔筋機能（口腔周囲筋の働きやバランス）が良くなることで、顎関節症、虫歯、歯周病、歯ぎしりなどのブラキシズム症状の緩和だけでなく、頭痛や肩こり、顔のゆがみの緩和によるシワの改善や小顔効果など、健康・美容面にも良い影響が期待でき、座ったままできる気軽さから注目を集めています。本書は、著者が治療にも取り入れてきたメソッドを最大の効果が出るよう組み合わせ、写真と動画付きで紹介する、初の「歯ヨガ」マニュアルです。 口腔筋機能の低下は虫歯や