おなかがすいていないのに食べ過ぎる5つの理由とその対策 – 筆子ジャーナル

暮れからお正月はごちそうが並ぶ時期。お正月太りしてしまうシーズンでもあります。そんなにおなかがすいていないのに、1日中食べたり飲んだりして、次の日気分が悪くなる人も。 今回は、なぜおなかがすいてないのに食べたくなるのかその理由と対策を5つお伝えします。理由がわかれば対処も可能。無用な食べ過ぎを防ぎましょう。 これは、ずっと太りすぎ、食べ過ぎの自分を戒める記事でもあります。 おなかがすいていないのに、食べ物を口にしてしまう人は私だけでありません。もしかしたら全員そうかもしれません。というのも、物を食べる機会は、生息に必要なカロリーを摂取するためだけではないからです。 食事をしながら家族とコミュニケーションする、赤ん坊ならお食い初めをする、おおせち料理の豆と昆布巻きは縁起物だから食べる、誕生祝いだからケーキを食べる、葬式だから精進料理を食べるなど、人はさまざまな文脈で食事をするので、つねに感情

[megumakou2014]

「食べることが1つの娯楽（エンターテイメント）になっているのです」その通り！筆子さんは正月から密度濃い記事書いてすごい・・