坐禅（瞑想）はどうやればいいですか？｜仏教徒ちゃん🙏

TikTokでよく頂く質問に回答します。 Q：「坐禅（瞑想）はどうやればいいですか？」 A：以前、私が主催した坐禅会の長尺動画が４本あります。概要と一緒に下記に動画を貼り付けておきました。ザッとみて興味のあるものから視聴して頂ければ、大体やり方はわかります。坐禅について知的理解も深まるので一石二鳥です。加えて、記事の最後に、禅活という団体の西田稔光さんの坐禅のやり方解説に特化した動画の再生リストも貼っておきます。そちらもオススメです。 動画をある程度みたらあとは実践するだけですが、自宅で坐るだけでなく、近所で定期的に坐禅会や瞑想会をやっているお寺などを見つけられると、なお良いのですが、なかなか難しいかもです。名古屋のうちのお寺では、年に数回しかやってなくて、ツイッターで告知しますが稀です。 そんな訳で、リアルではやや頼りにならず申し訳ないのですが、みなさまの坐禅＆瞑想ライフが充実しますこと