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✨瞑想とソルフェジオ周波数✨-瞑想と効果的な周波数音楽で周波数を上げよう~❣️🥰-|yu|note
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✨瞑想とソルフェジオ周波数✨-瞑想と効果的な周波数音楽で周波数を上げよう~❣️🥰-|yu|note
✨瞑想とソルフェジオ周波数✨以前から、このことを書こうと思っていたのですが、今日、ちょうどFBで... ✨瞑想とソルフェジオ周波数✨以前から、このことを書こうと思っていたのですが、今日、ちょうどFBで周波数音楽の質問があったので、私の瞑想のやり方と一緒にシェアさせて頂きます。 🟢瞑想のやり方(私の場合)よく、【瞑想で周波数を上げる】とか【自分の内に入る】という言葉を耳にすると思いますが、それってどういうこと?と思っている方もいらっしゃると思います。 実は、私も、最初はよく理解できず、なかなか瞑想が上手くできなかった1人です😅 瞑想と言えば、こんな感じをイメージする方が多いと思います👇 【瞑想スタイルイメージ】 私の場合は、毎朝・晩、起きた時と寝る前にベッドの上に横たわって、リラックスした状態で、両手を胸やお腹に置いて、目を閉じて瞑想します👇 【横たわって行う瞑想スタイルイメージ】※足は伸ばしていることが多いですが、この様に膝を折って、グラウンディングを意識して、足の裏を付けてやること