ホームトレーニーのリングフィットアドベンチャーレビュー #5 スクワット｜すいーと

前回の記事では、リングフィットアドベンチャー（以下、RFA）でも難解なエクササイズのひとつである「腹筋ガード」を考察していったので、今回はとびきりわかりやすいやつをいってみよう。 みんな大好き、筋トレの王「スクワット」である。 RFAのスクワットとは「スクワット」は、筋トレに興味の無い方でも1度は耳にしたことがあるであろう、超有名エクササイズだ。しゃがむ→立つ、の簡単な動作で大腿四頭筋をメインに、ハムストリングス（太ももの裏側）等も鍛えることができる。ウエイトを使用せずともそこそこの負荷をかけることができる上に、前述の通り動作が簡単でわかりやすいので非常に人気が……人気が……人気、、 人気が無い。 というのも、このエクササイズは単純に見える反面、クソキツイのである。実際にRFAを体験した方ならその異常なキツさを既に認知しているはずだ。「脚のトレーニングの日は憂鬱な気分になる」のは、珍しい話

[Listlessness]

やったーみんな大好きスクワットの回だー(棒)　これまでで一番ゲームの攻略記事っぽさがある。ダメージのポップアップが出るときに足ジョイコンが振動する(よね？)のでそれを合図にしてもいいかもしれない