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【O脚を矯正したい方へ】骨盤のゆがみ・太ももを鍛えて美脚に! ゆがみチェックの方法も | Oggi.jp
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【O脚を矯正したい方へ】骨盤のゆがみ・太ももを鍛えて美脚に! ゆがみチェックの方法も | Oggi.jp
O脚矯正をするために意識すべきこと 骨格は生まれ持ったものだけど、私たちの体は知らず知らず、楽な姿... O脚矯正をするために意識すべきこと 骨格は生まれ持ったものだけど、私たちの体は知らず知らず、楽な姿勢に流されてしまいがち。それがO脚を進行させることもあるんです。矯正するのは無理だと思わずに、O脚を引き起こす原因を知って、ストレッチなど様々なアプローチで美脚を目指しましょう。 〈POINT〉 ・O脚の原因になりがち悪習慣を知る ・ときどき骨盤のゆがみをチェック ・しなやかな筋肉を手に入れる ▼あわせて読みたい 【医師に聞く】O脚の原因は骨盤のゆがみにあり? そのO脚、生まれつきだからと諦めるのはちょっと早いかもしれません。O脚の原因は猫背、むくみ、おしりの筋肉のコリなど、骨格だけじゃないんです。ここでは、O脚の原因を医師の視点からアプローチします。 こんな人は注意! O脚が進む悪習慣 ・仕事中、イスに座っているときに足を組むクセがある ・重たいバッグをいつも同じ方の肩にかけている ・立って