ダイエットのアドバイスお願いします！

ダイエットについてアドバイスをお願いします。 20代女です。会社員なので昼間は事務仕事(集金や銀行へ出たりもします)をしています。休みは基本的に週に１度です。 ６時過ぎに起床して、週に１，２回ほどですが行けるときに犬の散歩を２０分～３０分 ↓ 毎朝、軽いストレッチ、ウエスト捻り＋足上げ＋腕上げを４０回、腹筋１０回 ↓ 朝食：ご飯軽く１杯に生卵をかけたものor目玉焼きor肉味噌など簡単に食べられるもの。お弁当のおかずの残りをつまむこともあります。 ↓ 仕事に行く ↓ 小腹が空いたときに野菜ジュースを飲む お菓子をもらったときは、饅頭１個くらい食べることがある(断りづらいので) ↓ 昼食：普通サイズのお弁当にご飯とおかずが半々＋ヨーグルト100g(リンゴ酢をスプーン２杯とハチミツを入れる)＋インスタントのコーンスープ ↓ 小腹が空いたときは野菜ジュース(１日で150mlくらいで、飲まないときも