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水分補給として“炭酸水”を飲んでも大丈夫? 飲み過ぎのリスクは? 医師が解説 | オトナンサー
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水分補給として“炭酸水”を飲んでも大丈夫? 飲み過ぎのリスクは? 医師が解説 | オトナンサー
近年、健康志向の高まりを受け、無糖タイプの「炭酸水」が人気を集めており、家電量販店などでは、自宅... 近年、健康志向の高まりを受け、無糖タイプの「炭酸水」が人気を集めており、家電量販店などでは、自宅で手軽に炭酸水を作ることができる「炭酸水メーカー」が販売されています。日々、炭酸水を飲んでいる人は多いのではないでしょうか。 ところで、水分補給の際に炭酸水を飲んでもよいのでしょうか。炭酸水を飲み過ぎると、どのようなリスクが生じる可能性があるのでしょうか。なかざわ腎泌尿器科クリニック(石川県野々市)の院長・中澤佑介さんに聞きました。 消化器系の持病がある人は摂取を控えることQ.炭酸水を飲むと、どのようなメリットがあるのでしょうか。 中澤さん「炭酸による爽快感を得られるほか、一時的ですが、食欲を抑制することが可能です」 Q.水分補給の際に炭酸水を飲んでも問題ないのでしょうか。 中澤さん「一般的に、炭酸水は水分補給としての飲み物に適しています。ただし、水分補給として摂取する場合、ミネラルウオーターや