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顔のたるみも肩こりも解消!「壁さえあれば」いつでもできるストレッチメソッド
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アンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんが教える「極秘メソッド」vol.19 顔のたるみも肩こりも解消!... アンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんが教える「極秘メソッド」vol.19 顔のたるみも肩こりも解消!「壁さえあれば」いつでもできるストレッチメソッド 疲れがたまっていると、つい無意識に楽な姿勢を取ってしまいがち。これが体をゆがませたり、筋肉の緊張を招く危険が…。そんな私たちに、つらくない&疲れない手軽なセルフケアを提案し、理想のフェイス&ボディラインへと変わる!と評判なのが、アンチエイジングデザイナー村木宏衣さんのオリジナルメソッド。この連載企画では、若返り効果に重点を置き、体の動きや重さを利用しながら、筋肉の深い部分にアプローチしていきます。第19回目は、猫背を解消して肩甲骨を動かすことで、顔のたるみをケアするメソッド。オフィスのトイレでこっそりできるくらいシンプルなのに、肩こりも解消できる、超簡単ストレッチです。 肩甲骨のズレ、背中のこわばりが顔のたるみを引き起こしていることを知っ