納豆は妊娠中には食べられない？いや食べるべき？ - 妊娠中プレママ応援団

みなさん納豆ってどのくらい食べますか？ 製品で様々な種類の納豆がスーパーにも販売されていて手軽に毎日の食卓に栄養を摂取できる食品としても重宝されるのですが、妊娠中の妊婦さんでも大豆製品である納豆は体にいいのでしょうか。妊婦さんが納豆を食べる際に注意することなどはあるのでしょうか。 特に出産間近の妊婦さんには納豆が欠かせないって本当？納豆はスーパーでも安く買うことができ、庶民の味方的な食材でもあります。 同時に栄養満点のイメージもあるのですが、具体的にどんな栄養や効果があると言われたら困ってしまいますよねｗ そこで特に妊娠中の妊婦さんにおすすめしたい食材でもある納豆を今回はクローズアップして特集したいと思います。 納豆に含まれる栄養はどんな効果があるの？納豆には多くの健康に関する栄養が含まれていて、妊娠中の妊婦さんにとっても必要な栄養を豊富に摂取できる日本らしい食材であるともいえます。 そん