ドーパミンで脳をダマせば続けられる。医師に聞く「三日坊主の解消法」｜新R25 - シゴトも人生も、もっと楽しもう。

新しいことを始めようとしても、気づけば“三日坊主”になっている、なんてことはありませんか？ 私はインストールしただけのダイエットアプリや、買って満足した参考書が視界に入るたび、心がチクリと痛んでいます…。 でもまわりをみると、うまく継続できている人もいるよう。一体なにが違うの？ 気になったので、脳神経外科医の菅原道仁先生に「どうすれば三日坊主を解消できるのか」を聞いてきました！ 現役脳神経外科医。「病気になる前にとりくむべき医療がある」との信条で、新しい健康管理方法である予想医学を研究・実践している。著書に『死ぬまで健康でいられる5つの習慣』（講談社）、『「めんどくさい」がなくなる100の科学的な方法』（大和書房）などがある。