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ドーパミンで脳をダマせば続けられる。医師に聞く「三日坊主の解消法」|新R25 - シゴトも人生も、もっと楽しもう。
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ドーパミンで脳をダマせば続けられる。医師に聞く「三日坊主の解消法」|新R25 - シゴトも人生も、もっと楽しもう。
新しいことを始めようとしても、気づけば“三日坊主”になっている、なんてことはありませんか? 私はイン... 新しいことを始めようとしても、気づけば“三日坊主”になっている、なんてことはありませんか? 私はインストールしただけのダイエットアプリや、買って満足した参考書が視界に入るたび、心がチクリと痛んでいます…。 でもまわりをみると、うまく継続できている人もいるよう。一体なにが違うの? 気になったので、脳神経外科医の菅原道仁先生に「どうすれば三日坊主を解消できるのか」を聞いてきました! 現役脳神経外科医。「病気になる前にとりくむべき医療がある」との信条で、新しい健康管理方法である予想医学を研究・実践している。著書に『死ぬまで健康でいられる5つの習慣』(講談社)、『「めんどくさい」がなくなる100の科学的な方法』(大和書房)などがある。