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「運動しているのに太っている人」のダイエット|ロバスト・ヘルス
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「運動しているのに太っている人」のダイエット|ロバスト・ヘルス
健康維持のために運動を続けている人は少なくないですよね(それだけでもスゴイと思ってしまいますが)... 健康維持のために運動を続けている人は少なくないですよね(それだけでもスゴイと思ってしまいますが)。でも、問題は「運動しているのに太っている人」で、日常的に体を動かすことがあまりない人とは、ダイエットの際にも気を付けることが多少違ってくるようです。ただ、動機を付けるのかは、誰しも知っておいてよさそうです。 大西睦子の健康論文ピックアップ52 大西睦子 ハーバード大学リサーチフェロー。医学博士。東京女子医科大学卒業。国立がんセンター、東京大学を経て2007年4月からボストンにて研究に従事。 ハーバード大学リサーチフェローの大西睦子医師に、食やダイエットなど身近な健康をテーマにした最新学術論文を分かりやすく解説してもらいます。論文翻訳のサポートとリード部の執筆は、ロハス・メディカル専任編集委員の堀米香奈子が担当します。 理想の体重を維持するにあたって、もし、「エネルギーのバランスが、(摂取カロリ