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不安を吹き飛ばす方法 - 節約して収入UP
まずは人のせいにする事(笑) あなたが心配性なのは、 常に不安を煽られて生きてきたせいです! 例えば... まずは人のせいにする事(笑) あなたが心配性なのは、 常に不安を煽られて生きてきたせいです! 例えば、子供の頃、親や先生があなたに 勉強させるために 勉強をしないとろくな大人にならないよとか いい点数をとっても、今油断するとすぐに 周りに抜かされるよとか 不安を煽られて過ごしてきた人が 10年20年後に心配性になる だからあなたが心配性なのはあなたが悪いわけではない‼️ 不安を煽られる回数が多かっただけ! じゃあ何をすれば不安がなくなるか? 研究で、不安が実際に起きる確率ですが、 85パーセントは全く起きない! 残りの15パーセントの内、 79パーセントは自分の行動で解決できる よって、不安のうち97パーセントは 実際に起きない! だからといって、起きる確率が低いから 大丈夫だと言っても人間の脳みそは 不安になるんです そこでテクニックが必要なのですが まずは不安&心配事を毎日書きます そ