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経営者の睡眠時間はどれくらい?世界の経営者の事例を紹介
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経営者の睡眠時間はどれくらい?世界の経営者の事例を紹介
「経営者の睡眠時間はどのくらい?」 「経営者は忙しくて、睡眠時間が少ない人が多い?」 経営者にとっ... 「経営者の睡眠時間はどのくらい?」 「経営者は忙しくて、睡眠時間が少ない人が多い?」 経営者にとって、質のよい睡眠をとることは、日中のパフォーマンスを最大化するために大切なもの。 しかし、経営者の方は日ごろから多忙であるために、睡眠時間を削って仕事をされている方も多いのではないでしょうか。 睡眠時間は人によって適切な時間があります。自分にとって最適な睡眠時間を見つけられれば、日中を生き生きと過ごせるでしょう。 この記事を読めば以下のことが分かります。 世界中の経営者はどれくらいの睡眠時間をとっているのか最適な睡眠時間の把握の仕方適切な睡眠時間をとれなかった際の日中の過ごし方睡眠に関する経営者の考え方 経営者の方はどれくらいの睡眠時間をとっていらっしゃるのでしょうか。 「毎日を5時間睡眠で過ごしている」 「毎日7時間は寝ないと、体が重くて仕事にならない」 「一日3時睡眠でも、一定のパフォーマ