【涙活】『泣く技術』寺井広樹 : マインドマップ的読書感想文

泣く技術 (PHP文庫) 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、個人的に注目している「涙活」に関する1冊。 著者の寺井広樹さんのご本は何冊か出ているのですが、文庫本書き下ろしである本書が、一番コストパフォーマンスが良いのではないかと。 アマゾンの内容紹介から。週に1度泣くだけで、ストレスは吹き飛ぶ!本書では、いま大注目の涙活発案者が、泣くことの効用からその具体的ノウハウまでを大公開。「最も効果的なのは、土曜日18時から泣ける映画を見ること」「香りと照明を活用してリラックス空間を作る」「お風呂にスマホを持ち込み、人目を気にせず泣く」など、誰でも簡単に実践できることばかり。「感動できない病」から抜け出す1冊! 泣くことは、ストレス解消のみならず、試験や仕事等の「ここ一番」におけるパフォーマンスアップにも効果があるんです！ Meg was just so caught up in the momen