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メンタリストDaiGoもすすめる「科学的に正しい勉強法」5選。復習スパンの黄金比率は “1:5” だった! - STUDY HACKER(スタディーハッカー)|社会人の勉強法&英語学習
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「勉強の効率が悪い」 「学習したことをすぐに忘れてしまう」 勉強に関するそんなお悩みを抱えている人... 「勉強の効率が悪い」 「学習したことをすぐに忘れてしまう」 勉強に関するそんなお悩みを抱えている人は多いことでしょう。 そこで今回は、心理学や脳科学についての膨大な知識を持つメンタリストDaiGo氏が提唱する、科学的根拠のある5つの勉強法をご紹介します。日々の勉強を効率化するヒントとして、ぜひ参考にしてみてくださいね。 【勉強法1】「1:5」の分散学習 まずご紹介するのは、「1:5」の分散学習です。 「分散学習」とは、学んだ知識を少し時間を置いてから復習すること。つまり、“忘れかけた頃” を狙って、何回かに分けて復習するという方法です。ちなみに、それとは真逆の、短時間で一気に詰め込み、それ以上の復習をしない「一夜漬け」のような学習方法は「集中学習」といいます。 分散学習は記憶が定着しやすい 一般的に、多くの人が行なっている勉強方法は「集中学習」寄りです。たとえば、学校の授業で習ったことは、