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夏より怖い?「秋バテ」を甘くみてはいけない
□ 食欲がない □ 風邪をひきやすい □ 疲れやすい、体が重い、やる気が出ない □ 立ちくらみ、めまいがする... □ 食欲がない □ 風邪をひきやすい □ 疲れやすい、体が重い、やる気が出ない □ 立ちくらみ、めまいがする □ 頭が働かない、頭痛 □ 寝不足、寝つきが悪い □ ストレスを感じやすい □ 生理痛がひどい では、さっそくその原因を。夏の暑い日が連日続いていると、どうしても冷たいものを多く取り入れてしまいます。その影響もあって、秋はじめになると、胃腸の冷えから「内臓の冷え」になり、次第に全身の冷えにつながってしまいます。 これによって食欲もなくなってしまい、食べ物からの栄養が十分に血液に巡らなくなり、頭が働かなくなったり、疲れやすくなったりします。女性は、子宮冷えにもつながり、生理痛がひどくなることもあります。