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ダイエットの辛い断食を和らげる9つの方法
スリムな身体になりたい、体型を若い頃に戻したい、お腹周りのお肉が気になる・・・・年齢を重ねた人だ... スリムな身体になりたい、体型を若い頃に戻したい、お腹周りのお肉が気になる・・・・年齢を重ねた人だけでなくとも痩身願望は誰もが持っているものですよね。 そして一番手っ取り早いダイエット方法というのはなんといっても食事制限です。食事を断つ、断食という手段は究極のダイエットともいえるでしょう。 そんな断食の辛さを和らげる方法があるとしたら、だれもが飛びつくこと請け合いです。そんな方法をいくつか探ってみましょう。 ダイエットの辛い断食を 和らげる9つの方法 そもそもダイエット「断食」ってどんな状態のこと?みなさんは「断食」という言葉からどんな行為を連想されますか? 昔の修行僧が行った修行として食を断つ行為、あるいは試合前のボクサーが自分の出場するクラスの体重制限をクリアするためにひたすら運動して食事を摂らない行為、というのが一般的ではないでしょうか。 ネットなどで検索すると断食(だんじき、英語:f
2014/01/19 リンク