カフェインが筋トレに与える影響とTeacrineの効果 - takumaの"フィットネス"勉強ブログ

こんにちは。takumaです。 前回はビタミンDの補給は疲労骨折にどのような影響を及ぼすのかについて記事にしました。↓↓↓ tkm233.hatenablog.com 今回はカフェインが筋トレのパフォーマンスなどに与える影響について書いていこうと思います。 多くの人が筋トレの前や目を覚ましたい時などにカフェインを摂取すると思います。 カフェインの効果の復習とともに学んでいこうと思います。 今回の研究で比較対象（本題…でもあります）として使用されるのはTeaCrineというカフェインの代替品のサプリメントです。 では、本題に移ります！ 目次 背景 方法 結果 考察 感想 過去記事 読者登録お願いいたします！ 背景 Teacrineの認知知覚への影響を調べた研究はいくつかあるが、レジスタンストレーニングのパフォーマンスへの影響を調べた研究は存在しない。 この研究の目的はレジスタンストレーニング

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コーヒー好きなので良かったです♪