つわりとひどい便秘で体が辛い！栄養とすっきりのダブルアプローチ法

つわりとひどい便秘に悩まされています。 つわりで思うように食べられないせいか、 頑固な便秘になってしまいました。 ちなみに妊娠する前は快便でした。 妊娠をすると様々な身体の変化に とまどってしまうことがありますよね。 実は私も妊娠中ひどい便秘に悩まされていました。 つわりのときは あまり食べることができなかったので仕方がないとしても、 つわりがおさまり食べられるようになってからも便秘は続きました。 そんな私が便秘を解消しようと試してみて、 効果的だった方法についてご紹介します。 それは･･･ 栄養豊富で飲みやすく簡単に続けられると話題の、 高橋ミカプロデュースの美力青汁healthyという青汁です。 多くの青汁の中からこの青汁を選んだ理由は、 カフェインが市販の緑茶の約1/65で 天然原料100％の無添加青汁だったからです。 妊娠中でも安心して飲めることが決め手になりました。 美力青汁he

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