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柴雅仁｜治療家・パーソナルトレーナー on Twitter: "肩がこってる人、痛い人の多くは肩に力が入り上がりやすい。これを解決するには肩を下げられるようにすることなんだが、その時働く筋肉が脇にある。脇の下を摩擦で熱くなるまでさすった後、触りながら腕を前後に各５回ずつ回す。すると… https://t.co/5Z9Wlzj4kN"

肩がこってる人、痛い人の多くは肩に力が入り上がりやすい。これを解決するには肩を下げられるようにす... 肩がこってる人、痛い人の多くは肩に力が入り上がりやすい。これを解決するには肩を下げられるようにすることなんだが、その時働く筋肉が脇にある。脇の下を摩擦で熱くなるまでさすった後、触りながら腕を前後に各５回ずつ回す。すると… https://t.co/5Z9Wlzj4kN