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子どもの寝つきに影響も? 実は「カフェイン」が含まれている驚きの食品6つ(1/2) - ハピママ*
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子どもの寝つきに影響も? 実は「カフェイン」が含まれている驚きの食品6つ(1/2) - ハピママ*
子どもが毎日口にするおやつ。甘いものの取り過ぎには注意しますが、あまり気にされていないのが「カフ... 子どもが毎日口にするおやつ。甘いものの取り過ぎには注意しますが、あまり気にされていないのが「カフェイン」です。カフェインは意外なものにも含まれています。「カフェイン」が含まれていると聞いてビックリした食品ランキングをお伝えします。 「カフェイン」と聞くと、コーヒーや紅茶を思い浮かべる人は多いですね。 カフェインは眠気覚ましやリラックス効果が期待できると言われている一方で、めまいや興奮、不眠や下痢、吐き気などの急性作用を及ぼす可能性があるため、摂取量に気を遣う女性は多いですが、子どもならなおさら気を付ける必要があります。 あまり知られていませんが、おやつや飲み物にもこっそりと「カフェイン」が含まれています。 子どもが好む甘いおやつや飲み物。甘いものは糖分が多く、糖分の摂取量には気を付けているママも多いでしょうが、気を遣う必要があるのは糖分だけではありません。 カフェインが含まれていると知って