エントリーの編集
![loading...](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/common/loading@2x.gif)
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
背筋の鍛え方決定版。初心者から上級者までおすすめの最強トレーニングメニュー | VOKKA [ヴォッカ]
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
![アプリのスクリーンショット](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/entry/app-screenshot.png)
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
背筋の鍛え方決定版。初心者から上級者までおすすめの最強トレーニングメニュー | VOKKA [ヴォッカ]
背筋の鍛え方決定版。初心者から上級者までおすすめの最強トレーニングメニュー背筋を鍛える18のトレー... 背筋の鍛え方決定版。初心者から上級者までおすすめの最強トレーニングメニュー背筋を鍛える18のトレーニングメニューを紹介します。背筋はいわゆる逆三角形のフォルムを形作る筋肉群であり、鍛えることでたくましい体を手に入れることができます。自重で行える簡単なものから、ダンベルやマシンを使用した本格的な筋トレメニューまで網羅した初心者から上級者まで使える決定版です。背中で語れる男を目指しましょう。 ハングリィ529,809viewsB!アイキャッチ画像出典:www.menshealth.com 背筋には僧帽筋・脊柱起立筋・広背筋といった筋肉の中でも大きなものが多く、鍛えることで姿勢や腰痛の改善、代謝の向上、そして肩こりの解消といった多くのメリットを享受することができます。 もちろん、見た目から与える印象の変化も大きく、背筋が鍛え上げられた背中は、男性であっても女性であっても魅力的に写るでしょう。 こ