リハビリ日記 調子はよい！ - 時巡るブログ

リハビリ日記 ４日分まとめてup。 10月31日（土） 土曜日なのでデイケアへ行ってきました。 太腿と脹脛、足裏の筋肉がつながってる感覚が強くなってました。輪郭もイメージすることができました。 掌の親指の付け根の丘あたりを押すと、足裏に力が入りやすいことに気づいたので、左右の掌の親指の付け根の丘にパワーテープを貼ってみました。かなり足が力強くなった気がしました。 ファイテンのパワーテープはリハビリのときに重宝してます。 ズボンの前ポケットへ各一枚 ズボンの後ろポケットへ各一枚 左太ももへ１枚 両肩へ各１枚 掌へ各３枚 で合わせて10枚くらい貼ってました。 貼ると筋肉に力が入りやすくなるのでとても助かってます。 個別のリハビリは４回くらい立ち上がり、スクワットを10回×２セットしました。 スクワットは先週だと６、７回で疲れがでてきて、やっとこ10回できる感じだったのが、今日は快調に楽々10回

[sankairenzoku10cm]

いい感じよかったです。