寝ころんだままパソコンを使うときに楽な姿勢は仰向け

座ってパソコンを使うのは疲れます！ どうも、あみさかです いつもパソコンを使うときは大体イスに座って作業をしているのですが、たまに寝っ転がりながらパソコンを使いたいときもあります。 そんな時は、うつ伏せになってパソコンを操作しますよね。 こんな感じです。 うつ伏せだとマウスも使いやすいですし、画面も見やすくパソコンを使うのに支障が出ません。 ただ、うつ伏せでパソコンを操作するには大きな問題があります。 それは、首や肘や腕に負担がかかるということです。 うつ伏せで頭を持ち上げている状態では、頭の重さがもろに首の負担になります。 首の痛みから頭痛が始まることもあるので気を付けなければいけません。 それに、肘を立ててパソコンを操作していると肘で上半身を支えることにもなり、腕にも大きな負担がかかります。 そのうえ、うつ伏せは腰にも大きな負担がかかります。一番腰に大きな負担がかかる寝姿勢がうつ伏せと

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