真夏の間違った3つの健康法《屋内編》+誤解のあるスタミナ食とは

今年もやってきた日本の夏。連日のうだるような暑さは、健康管理が非情に難しい季節でもあります。熱中症や夏バテなどのリスクは、日常生活のあらゆるところに潜んでいることもあり、自衛策を講じている人も多いでしょう。 しかし、当たり前と思っているその自衛策が、死を招く《大間違いな健康法》だとしたら……。 水をたくさん飲めば熱中症は防げる 就寝時には冷房を切る 冷たいシャワーでさっぱり 上記の3つ、当たり前のように行っている方は、非常に多いだろうと思いますが、実は、医学的には危険な習慣だったんです。みなさんが常識だと思っている猛暑対策には、間違いや誤解が多く、下手をすれば死を招くことにもなりかねません。 そこでこの記事では、間違った健康法を解消して、無事にこの猛暑を乗り切っていただくための正しい真夏の健康法について話していきたいと思います。 『熱中症予防に水分補給』は誤解している人が多い！？ 総務省消

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真夏でも冷たい水でシャワーを浴びるのは危険ってのは、ちょっと意外でした。年を取るにつれて血圧って高くなりそうなので、余計に気を付けないとですね。