習慣を定着させたいなら、目標を書き出そう ―― あなどれない可視化の効用

非営利団体や社会起業家を支援するデジタル・マーケターのウィル・ラッセル氏。 Courtesy of Will Russell 私はこれまで習慣に磨きをかけることに人生の多くの時間を費やしてきた。その結果、ある結論に達した。大切なことは基本に戻ること。派手なことなど何もない。 実際、何かを成し遂げるために必要なことは実は｢書き出すこと｣なのだとわかった。 ｢書き出すこと｣で私はより生産的に、より効率的になれる。そして、何よりも幸せになれる。1年以上前に仕事を辞め、自分のビジネスの立ち上げを行っている間、私にとって（目標を）書き出すことは、常に（目標を）明確にしておくためにとても重要な｢ミッション｣だった。 毎週、ホワイトボードに5つの目標を書き出す 日曜日の夜、私はオフィスのホワイトボードに｢翌週に達成すべきビジネス目標｣を5つ書き出す。 ウォーレン・バフェット氏の｢2/25ルール｣から学ん

[privates]

よし、書き出してみる。