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記事へのコメント15件
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danboard_twins
粉末面倒だからタブレット飲んでたけど規定量でも内蔵に負担がかかるみたいだった。どれくらいの量をどれくらいの頻度で摂取するかは自分の体で試すしかない(というか粉末の方がいいのかもしれない)
milk0630
年齢と共に食事量が少なくなり、肉、魚、回数も量も減り、粗食傾向に。(筋肉がふよふよ)なによりたんぱく質が少ないかな~と思ってました。プロテイン。。。いいかも。。。検討してみます。ありがとうございます。
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2017/08/12 リンク