【噛む大切さ】歯の健康寿命を延ばす為に普段の生活で心掛けること - アンニョン豆腐

皆様は自分の歯の健康状態をどれくらい把握していますか？ 歯というのは物を噛むだけではなく、発声を助けたりバランスの良い表情を形成したりと自身の個性を最大限に引き出す重要な役割を担っています。 その大事な歯を長く健康に保つには歯磨き以外の正しい日常的なセルフケアが欠かせません。 今回はご自身の大切な歯を守る為に普段の生活で心掛けること、そして効率的に歯の汚れを落とす方法などをご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。 そもそも歯が健康じゃないとどうなるの？ 歯周病などの口腔内トラブルを発症する 口臭がきつくなり周りに不快感を与えてしまう 色々な病気を併発してしまう 大事な歯を守る為に普段の生活で心掛けること 歯科医院へ定期的に通う なるべく口呼吸をしない 柔らかいものばかり食べない 喫煙はできる限り控える 効率よく歯の汚れを落とすための大事なポイント 自分にあった歯ブラシを選ぼう！

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歯のケアを蔑ろにしがちな自分にとって、耳の痛い話でありながら、ためになる内容でもありました。毎日磨いているとはいえ、雑なやり方をしていたことに気づきました。ありがとうございます。