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ドットインストール代表のライフハックブログ

[webmarksjp]

medical

[asiamoth]

『おなかの中に手があると想像』して数字を書く、という方法。

[ll_koba_ll]

個人差があるので絶対！とはいえませんが、以前友人に聞いてから個人的に使っている不眠症対策法。

[masashichan]

おおすげえ。試す価値ありか。

[takehana_masaki]

さっそく今夜試してみます

[Miki-Tea]

『多分これを実践しているときも「考えすぎて」しまうんだろうな。』 というコメントに噴いた

[KZE]

最近眠れないんで、試してみよう。

[rou6331]

不眠解消法？

[kent4989]

面白いし効果ありそう！今夜さっそく試してみます！

[kenjiro_n]

寝た後の睡眠の質も重要ですけどね。

[itaruru]

不眠症の僕にも効くかしらん　ってすでに6時。

[haiiro]

スタープラチナ！

[fellows]

病的な不眠にはきかなさそうだ

[Yuichirou]

そんな手があったか! ……「ところでスタープラチナって何?」「はてな検索しろ」

[gin-oi2]

スタープラチナってなに？フライパン？自分の場合は酒に弱いので缶ビール一本呑んでヘアを暗くしたら寝れる

[lenore]

多分これを実践しているときも「考えすぎて」しまうんだろうな。

[gnt]

「（僕の場合）」、ね。hatenaユーザの中に百式信者層がある、というのをブクマで知る初心者。

[heydays]

職場で読んでたら、眠くなってきた。

[zorio]

試してみよう

[kata]

意識を腹へ落とす

[pho]

スタープラチナにちょっとうける

[uguisyu]

☆☆☆☆ためになる